Kirjoitukset kategoriassa ‘sohva’

6.3.2011 16:59

Nautiskellen

Nirisee ja narisee suksien pohjat tuiskulumella.

Viimein hellittivät pakkaset ja pakko oli irrottautua sohvasta ladulle.

Sain houkuteltua siippani hiihtämään Rautavaaralle Tiilikkajärven kansallispuistossa hiihdettävään Tiilikkahiihtoon.

Suurimmaksi osaksi suomaalle tehty tasainen latu ja upea aurinkoinen ilma oli innostanut lähes 300 henkeä mukaan.

Yöllä tuiskuttanut uusi lumi ei hurjaa luistoa tarjonnut mutta ihanaa oli rauhallisesti nautiskellen hiihtää!

Uiton kämpällä tarjoili Metsähallituksen väki nuotiokahvia , kuumaa mehua ja rinkeleitä. Toki oli reppuun varattu myös makkaraa jota käristettiin nuotiolla.

Varmasti saatiin makkarasta enemmän kaloreita kun saatiin hiihdolla kulutettua.

Siinä nuotion ympärillä istuessa kuunneltiin puistonhoitajien tarinoita kesyistä tijaisista jotka tulivat hatulle istumaan ja verisestä tantereesta johon he olivat törmänneet kun yhdeksän suden lauma oli tappanut hirven kovan taistelun jälkeen.

Mahtava on retkihiihtotapahtumien tunnelma! Kiireetön ja kilpailuvapaa!

Pauliina

24.7.2010 14:37

Jumissa

Kyllä on ollut kuumaa!

Auringossa vietetyn liikunnallisen työpäivän jälkeen ei ole enää tehnyt mieli liikkumaan. Hyvä kun on saanut juotua ja levättyä tarpeeksi!

Nyt on olo kuin rautakangella. Lihakset ovat aivan jumissa.

Lämpö varmaan piti lihakset notkeina mutta nyt ilman viilistyttyä jalkojen lihaksia särkee ja liikkeellelähtö on kankeaa sekä nykivää.

Nyt on pakko ottaa itseä niskasta kiinni ja venytellä, pitkään ja rauhassa!

Kantapää ei mene lähellekkään pakaroita reittä venytettäessä. Lonkankoukistajat ovat aivan jumissa ja lonkkia tuntuu särkevän koko ajan.

Toistan samat varovaiset venytykset monta kertaa päivässä, keskittyen reisiin, lonkankoukistajiin ja pakaroihin.

Pikkuhiljaa jumit antavat myöden ja lihasten pakotuskin vähenee.

Tästä täytyisi tehdä työpäivän jälkeinen rutiini eikä antaa sohvan houkutukselle heti periksi.

Vaikka tietää venytyksen hyödyn ei vaan ole saanut itseään liikkeelle ja antanut kotitöidenkin olla tärkeämpiä kuin itsestä huolehtimisen.

Mutta nyt on ryhdistäydytty ja ihanaa kesää on vielä jäljellä niin liikkumiseen kuin nautiskeluunkin.

 Pauliina

10.3.2010 10:02

Sohvakellunnasta ylös ja ulos!

Ihanaa olla kotona valoisan aikaan, aurinkoisena lauantaipäivänä.

Mitä kaikkea kaapeistaan löytääkään, kun näkee hyllyn pohjalle; kadonneet apteekkilukulasit, hiihtolasit, mustan suosikki T-paidan ym. Telkkarikin aukeaa touhuilun seuraksi ja sohva vetää puoleensa.

Olen hyvä sohvakellunnan harrastaja. Laji on hyvä toisinaan, pitää olla itselle armollinen.

Mutta kuitenkin, aurinko paistaa kutsuvasti ulkona.  Keittiöni ikkunan alta reipas väki sivakoi ohi hiihtoinnossaan.

Otan itsestäni niskasta kiinni, laitan saunan päälle, keskellä kirkasta talvipäivää ja lähden omalle reippaalle 5 km kävelylenkille.

Reitti kulkee pitkin puistoja, merenrantaa sekä metsän siimeksessä. Kävely etenee jouhevasti, aurinko sivelee ja lämmittää kasvoja.

Olen taas kerran tosi tyytyväinen, että noudatin vanhaa hyvää sanontaa, ylös, ulos ja lenkille.

Kävelylenkki hoitaa koko kehoa ja pitää pään kasassa.

Päivi, 5-kymppinen