Kirjoitukset avainsanalla ‘pyöräily’

21.7.2010 9:51

Kyytiä fillarilla

Harrastan jonkin verran työmatkapyöräilyä.
On tosi mahtava tunne pysähtyä aamulla keräämään kimppu kieloja työpöydälle tai tuoksutella merenlahden aamutuoksuja ohi ajaessa.
Pyöräily kohentaa hyvin myös kuntoa.
Se ylläpitää ja kehittää sydämen ja verenkiertoelimistön kuntoa sekä suorituskykyä.
Olen mukana myös työporukkamme kilometrikisassa (www.kilometrikisa.fi), joka tuo lisää kannustetta pyöräilyyn. Keräämme yhdessä kasaan poljettuja kilometrejä.
Fillari on mukana myös lomamatkalla.
Mikä onkaan hauskempaa kuin polkea vähän pitemmälle kuin jalkapelillä jaksaa.
Kohta voisi suunnitella yön yli pyöräretkeä tai vaikka pyöräretkeä Ahvenanmaan kauniisiin ja erilaisiin maisemiin. Saisikohan porukan kasaan?

Päivi, 5-kymppinen

1.3.2010 15:34

Liikunta ja minä

Minä liikun ja ulkoilen, sillä pidän herkuista liikaa. Kauhun tasapaino laittaa liikkeelle.

Tosin matkan varrella mukaan on tarttunut myös aimo annos innostusta siitä hyväolon tunteesta, joka vallitsee hyvän kävelylenkin jälkeen.

Pää pysyy koossa, kovan ja hektisen työpäivän jälkeen.

Lajiskaalani on laaja; kävely, sauvakävely, lumikenkäily, laskettelu, perinteinen hiihto, pyöräily, jumppa sekä pyrkimys hyötyliikuntaan.

Liikkumattomuuteen olen hyvä keksimään syitä, mutta onneksi usein myös aktiivinen puoleni voittaa ja lähden eteenpäin.

Luontoon, metsään lumikengillä. Kaikki kokeilemaan, kehotan minä! Liikunnallista maaliskuuta!

Päivi, 5-kymppinen