Kirjoitukset kategoriassa ‘Syksy’

8.11.2009 11:12

“Minähän en lääkäriin lähde”

Monen naisen suuri huoli on, miten saada mies lääkäriin. On verenpainetta ja sydämestä saattaa puristaa, mutta ei: “Minähän en valkotakkien tutkittavaksi lähde.”  Mies on terve loppuun asti. Auto kyllä huolletaan säännöllisesti, moottoria kuunnellaan ja öljyn laatua tutkaillaan, mutta oma hyvinvointi otetaan itsestäänselvyytenä.

Oma isäni kuoli 1971, 57-vuotiaana.  Tuo vuosi oli suomalaisen sydäntaudin mustin vuosi, miehiä lakosi sydäninfarktiin enemmän kuin koskaan.  Sodat taistellut sukupolvi oli elänyt kovan elämän. Isäni syntymävuonna 1914 olot maaseudulla tsaarin Suomessa eivät olleet leveät. Kun hän solmi avioliiton, maailmansota kyti jo taustalla. Ensimmäinen lapsi syntyi 1938, toinen talvisodan aikaan joulukuussa 1939 ja kolmas 1942. Nuori isä vietti suuren osan vanhimpien lasten alkutaipaleesta sodassa. Isälläni oli kaikki infartkin ristitekijät: alhainen syntymäpaino yhdistyneenä aikuisiän lihomiseen, stressi (sota, myöhemmin kolmivuorotyö), tupakointi ja ”kiireinen” temperamentti.  Menetin isän aivan liian varhain, 15-vuotiaana.

Nyt on enemmän tietoa siitä, miten pysyä terveenä, on hyvät ruoat ja kolesterolilääkkeet. Keinoja siis olisi, kun vain ne pääsisivät vaikuttamaan. Paras joululahja voisi olla lahjakortti vuosihuoltoon. Joissakin kunnissa saa terveyskeskuksessa vuositarkastuksen, vaikka mitään sairautta ei epäiltäisi, toisissa joutuu hakeutumaan yksityislääkärille.

Mitäs miehet tästä ajattelette? Entä naiset? Olisiko itselläkin aika tarkistuttaa verenpaineet ja veriarvot?

28.10.2009 8:34

Ratuleipää

Oliko se Ruotsin viime kesäinen matka, vai mikä sai minut pysähtymään näkkärihyllyn eteen. Ruotsihan on näkkärien luvattu maa, mutta Suomi tulee heti perässä. Katsokaapa hyvin varustetun ruokakaupan hyllyjä: muodoissa on valinnanvaraa, mutta niin on mausteissakin.

Perusvanikka, ankeahko mutta perin kuitupitoinen leipä, on toki arvo sinänsä, mutta erilaiset herkkunäkkärit ja keksiset kyllä nostavat koko leipälajin tähän päivään.  On seesaminsiemenillä, kaurahiutaleilla, myslisekoituksella ja ties millä jyväsillä koristettuja ja maustettuja laatuja.

Yksin tai kaksin elävän ruokakaappiin näkkäri sopii hyvin, sillä paketti kestää pitkään eikä kuivahda päivässä niin kuin kaupan vaaleat pullamössöt. Perusnäkkärini on Vaasan Pieni ja pyöreä näkkäri, uusi löytöni ovat Kantolan Valitut, hienot ruiskeksit, jotka sopivat mainiosti juustopöytään; Pohjolan vastaisku englantilaisille crackereille. Ryvitan Sunflower Seeds & Oats on ruotsalaisen makea mutta herkullinen.

Nuo vierasperäiset nimet kertovat omaa kieltään siitä, miten näkkärin mainetta koetetaan muodistaa, mutta väliäpä hällä, jos kokeilu onnistuu. Mitä muistoja sinulla on näkkäristä, mikä on oma suosikkisi?

23.10.2009 16:19

Terveiset rakkauden illasta

Oli vaikea arvata, montako ihmistä kiinnostaa aikuinen rakkaus ja erotiikka.  Me järjestäjät,  ET-lehden, Pfizerin ja NovoNordiskin  edustajat pohdimme etukäteen, onko aihe sellainen,  että jos asia on kunnossa,  se ei  kiinnosta. Ja jos ihmisellä, naisella tai miehellä, on ongelmia, tullaanko sitä julkisesti pohtimaan.

Huihai, vieraita oli paljon. Moni tuli puolison kanssa, mutta vielä useampi yksin. Keskustelu oli avointa ja rehellistä. Naisia askarruttivat vaihdevuosien tuomat hankaluudet, estrogeenihoidon aloittaminen ja lopettaminen sekä kuivuusongelmat –  mutta myös se, miten oman miehen saisi lääkäriin. Miehet puhuivat testosteroni- ja potenssihoidon mahdollisista riskeistä.

Vanhenevan kehon muutokset voivat olla miehelle järkytys, haluttomuus yllättää ennen niin virkeän naisen, ja molempien mieli suuntautuu ehkä aivan muihin asioihin kuin sänkyelämään.  Silti jokainen toivoo sisimmässään, että kumppanin kanssa voisi yhä olla sama mutkaton yhteys kuin ennen, silloin nuorempana.

Erikoislääkäri Pirkko Brusila kertoi, miten tavanomaisia seksuaaliset häiriöt, kuten haluttomuus, orgasmin puute, onnistumispaineet jne. ovat joka iässä, mutta kyllä ne hiljalleen yleistyvät iän myötä.  Onko luonto asian niin järjestänyt, mutta kun suvunjatkaminen ei enää ole ajankohtaista, rakkaus ja rakastelu eivät pyöri enää mielessä samalla tavalla kuin parikymppisenä.  Häiriöiden syyt ovat kuitenkin paljon moninaisempia kuin vanheneminen. Nuoruuden ikävät kokemukset, ympäristön seksuaalikielteisyys tai silkka hyväksikäyttö jäävät mieleen loppuiäksi. Osan selittää  sukupuolihormonien nopea väheneminen naisilla tai hidas hiipuminen miehillä, mutta vielä tavallisempi syy piilee – parisuhteessa.

Joskus puolisoiden välillä voi olla joku kolmas: rinnakkaissuhde, mutta myös alkoholi, työ tai intohimoinen harrastus.  Brusila kertoi, miten hätkähdyttävän usein ikääntyvän pariskunnan välillä on keskinäinen sota ja halveksunta. Siinä on vaikea nähdä enää sinä mukavana kaverina tai tyttönä, johon kerran ihastui. Tässä kuitenkin olisi se kanava toisen luo: arvostuksen ja ihailunkin palauttaminen.

Pirkko Brusila sanoi, että nainen virittyy tunnelmasta ja kiintymyksen tunteesta. Ei eläinmaailmassakaan uros voi noin vain ottaa naarasta, täytyy nähdä vaivaa ja luoda yhteys.  Erikoislääkäri Vesa Nurmenniemi sanoi, että suorituskeskeiselle miehelle on tärkeä antaa tunnustusta “hyvästä työstä”. Moniko nainen sen muistaa  sanoin tai teoin? Puhumaan kannustivat molemmat esiintyjämme.

Salillinen ihmisiä istui tiiviisti pari tuntia hämärtyvässä Oulun illassa.  Olisitpa ollut mukana! Kaksi tapahtumaa on jäljellä, ehkä ehdit niihin, pääsy on vapaa. Ensi torstaina 29.10. tapaamme Tampereella Plevnassa, Helsingissä tiistaina 2.11.  Biomedicumissa HYKSin alueella. Tervetuloa!

4.10.2009 21:17

Rakastan ruoanlaittoa!

Keksin miehelle ja itselleni omalaatuisen mutta herkullisen alkupalan lauantai-illan aterialle. Jääkaapissa oli pieni pala Aura-juustoa, kaapissa muutama herkkunäkkäri (ruista ja päällä kurpitsansiemeniä). Panin ainekset tehosekoittajaan ja muotoilin syntyneestä juustotahnasta kaksi ohutta tankoa. Laitoin ne annoslautasille odottamaan. Viereen pari halkaistua viinirypälettä ja soma lusikallinen kirkasta omenahyytelöä.

Jotakin puuttui…  Muistin kerran ravintolassa syömäni öljyssä tiristetetyt kasvikset. Mietin hetken ja päätin kuumentaa desin ruokaöljyä pikku kasarissa, jonne pudotin perunankuorimaveitsellä sivalleltuja porkkanasuikaileita. Niistä tuli rapeita ja herkullisia. Valutin öljyn pois ja koristelin vadit näillä hörhelöillä.  Puoliso ilahtui, hehkuin luovuuden intoa.

Kotikokki riensikin sitten tänään katsomaan Julie & Julia -elokuvaa, jossa kulkee kaksi tarinaa. Toinen kertoo amerikkalaisesta ruokakirjailijasta ja -toimittajasta Julia Childista, joka sodan jälkeen Pariisissa asuessaan ihastuu ranskalaiseen keittotaitoon, opiskelee sitä intohimoisesti ja kirjoittaa lopulta aiheesta klassikko-keittokirjan.  Hänestä tulee myös legendaarinen tv-toimittaja. Meril Streep vangitsee tuon ison ja nauravaisen naisen ääntä myöten ja nauttii roolistaan.

Toinen tositarina kertoo kolmikymppisestä newyorkilaisnaisesta, joka päättää toteuttaa yhden vuoden aikana kaikki tuon keittokirjan ohjeet ja raportoida siitä blogissaan.  Hänen kertomuksensa herättää kustantajien huomion, ja niin Juliestakin tulee esikuvansa Julian tapaan ruokakirjailija.

Kotiin tultuani kaivoin esille oman vanhan Childin keittokirjani, jonka WSOY julkaisi 1980-luvulla nimellä Ranskalaisen keittiön salaisuudet.  Kirja on kulunut ja täynnä ruokatahroja. Eniten niitä on kuuluisan ranskalaisen viinihärän, boeuf a la bouguignonnen kohdalla. Opettelin sen parikymmentä vuotta sitten kohta kohdalta juuri niin kuin Julia Child opettaa, ja hyvää on tullut.  Lihapata on täydellistä talvista kotiruokaa.

Elokuva on sympaattinen, romanttinenkin tarina, jota ryydittää molempien naisten rakkaus ruoanlaittoon ja miehiinsä.  Oi, miten mainio olikaan Pariisi ja pukumuoti 40-luvun lopussa, 50-luvun alussa. Ne hatut! Jos jotakin kaipasi, ehkä nenän työntämistä vielä syvemmälle kattilaan ja ruoanlaittoon. Jotakin sentään taas opin: lihapadan lihapalaset on paistamista huolellisesti kuivattava, muuten ne eivät saa kunnon ruskeaa pintaa.

Elokuva on juuri tullut teattereihin. Voin suositella sitä hyvän tuulen elokuvana, joka sopii sateisten syysiltojen iloksi. Lisätietoja osoitteesta http://www.finnkino.fi/movie/6814

Julia Child itse esittelee kirjansa näin:  ”Tämä kirja on tarkoitettu sellaisille ruoanvalmistajille, joilla ei ole kotiapulaista, mutta jotka toisaalta voivat tarpeen tullen jättää mielestään talousarvion, vyötärönmitan, aikataulut, lastenruuat ja toimintansa vanhempana, autonkuljettajana ja perheenäitinä sekä kaiken muunkin, mikä voisi häiritä sitä iloa, mitä ihminen tuntee luodessaan harvinaisen herkullisen aterian.”

20.9.2009 16:45

Hitlerin aikaa?

Professori Sirkka-Liisa Kivelän mielestä suomessa vanhustenhoito on vuosia lakaistu maton alle. Ihmiset, jotka eivät enää selviä kotioloissa, on keskitetty vanhoihin sairaaloihin, jotka eivät sovellu tähän tarkoitukseen. Massasäilytys ei anna mahdollisuuksia järjestää päiväaikaan riittävästi puuhaa ja ulkoilua, joten uni ei maita. Levottomuutta hoidetaan sitten rauhoittavilla ja unilääkkeillä, mistä seuraa tokkuraisuutta ja sekavuutta.

Ei ole aikaa eikä ihmisiä pitämään seuraa ja järjestämään joka päivälle ohjelmaa. Yksi ET:n lukija nosti esille sen ongelman, että vaikka hän haluaisi silloin tällöin autella vanhainkodissa, se ei käy, koska laitos haluaa säännöllisyyttä: jos tulet, tuletkin sitten joka perjantai klo 9-11. Tällaiseen ei moni ole valmis, ja apu jää käyttämättä.

Sirkka-Liisa Kivelä sanoi, että lääkärikoulutukseen ei kuulu riittävä määrä geriatriaa, joka antaisi hoitaville lääkäreille kokonaiskuvaa normaalista vanhenemisesta.  Kotonaan asuva sekava, kompasteleva vanhus katkaisee reisiluunsa, mutta kukaan ei ehdi katsomaan esimerkiksi hänen lääkeannoksiaan. Siellä voi olla hevoskuuri lääkkeitä, joista vanha tokenisi murto-osalla. Kenelle kuuluisi senkin tarkistaminen, että kotona ei ole liukkaita mattoja? Missä on arkijärki, joka näkisi ihmisen elämäntilanteen, ei vain ikävien yksityiskohtien lopputuloksen, hoitoa vaativan sairauden?

Kylmä suhtautuminen elämän viime vuosiin kielii Kivelän mielestä hitlerimäisestä piittaamattomuudesta ja julmuudesta. Olemme  paaduttaneet mielemme suuren ihmisjoukon inhimillisille tarpeille niin kuin he olisivat outoa, alempaa rotua.

Kivelä on ollut yhteydessä monien maiden tutkijoihin ja vanhushoidon käytäntöihin, ja sillä perustella hän väittää, että Suomessa vallitsee erilaisuuden, myös vanhuuden kammo, jota hän ei ole tavannut muualla. Parjattu Yhdysvallatkin on kohentanut määrätietoisesti vanhustenhoitoa, sitä on tutkittu, siihen on panostettu.  Sen sijaan että Suomessa epäkohtiin olisi rivakasti tartuttu, kysymys on lakaistu maton alle. Pois silmistä, pois sydämestä.

Valoa Kivelä näkee siellä, missä on tosissaan lähdetty muuttamaan asioita.  Muutos vaatii henkilökunnan koulutusta ja asennemuutosta. Pienissä yksiköissä  eri puolilla Suomea on otettu monta askelta eteenpäin. Hän kertoi meille eräästä pienestä vanhainkodista, jonka 15 asukkaasta kaikilla oli käytössä unilääkkeet kaikkine seuraamuksineen. Kun henkilökunta järjesti heille tekemistä ja virikettä, vain kaksi tarvitsi enää unilääkettä öisin. Aktiivisuus ja virkeä mieli päivällä ramaisivat illalla, ja niin unikin maittoi.

Henkilökunta tunsi tekevänsä mielekästä, kiinnostavaa työtä, jonka hedelmät olivat kaikkien nähtävissä. Se esti heitä vaipumasta kyynisyyteen ja kovuuteen, tyypillisiin loppuunpalamisen oireisiin.

Olimme kutsuneet professori Kivelän vieraaksemme, koska tiesimme, että hänellä on pitkä kokemus vanhuksista lääkärinä ja tutkijana. Hän on rohkea inhimillisen vanhuuden puolustaja, joka muutama päivä ET:ssä käynnin jälkeen esiintyi  lehdissä, radiossa ja teeveessä. Keskustelu oli kimmahtanut ET:n kolumnistin Kaari Utrion provokaatioksi tarkoitetusta heitosta, että vanhojen kärsimykset voisi lopettaa kuolipillerillä. Utrio ei tietenkään tarkoittanut tätä kirjaimellisesti, mutta keskustelu leimahti, ja se oli hänen tarkoituksensakin.

ET kantaa kortensa kekoon ja tulee käsittelemään  hyviä esimerkkejä pitkin tätä ja tulevaa vuotta.  Lukijoissamme on iäkkäitä ihmisiä mutta myös heidän lapsiaan, joilla on vanhoja enemmän mahdollisuuksia vaikuttaa vanhempiensa hyvinvointiin. Meidän on vaadittava parempaa, vanhojen mutta myös omasta puolestamme.

11.9.2009 15:58

Kiitos raadille

Minua ilahdutti paitsi keskustelun määrä myös sen laatu.  Saimme hyviä ideoita myös itse ET-lehden kehittämiseen.  Huomattavan moni oli tyytyväinen matka-aiheisiin. Mikä onkaan ihanampaa iltojen hämärtyessä kuin upota nojatuolimatkalla suunnittelemaan sitä omaa talvi- tai kesämatkaa tai pelkästään haaveilemaan siitä.

Itse haluaisin Ranskaan, melkeinpä minne vain, missä kasvaa viiniköynnös. Slovenia olisi yksi unelmakohde, maahan on pieni ja nätti kuin postikortti. Kroatia on jo tullut tutuksi. En varmaan ole yksin myöskään Uuden Seelannin kaihossa.

Ennen jokaista matkaani olen etsinyt netistä vinkkejä vaikka vain hyvistä kahviloista. Tässä voisin kuvitella nettiET:n yhteisöllä olevan paljon annettavaa toisilleen. Kuuluisimmista menomestoista ja muista nuorten paikoista on yleensä tietoa yllin kyllin, mutta mistä löytyvät sivukatujen tunnelmalliset ravintolat ja kahvilat, joissa on ystävällinen palvelu ja joissa on vielä jäljellä paikallisväriä? Entä pienet, edulliset hotellit, joissa saa nukkua yönsä rauhassa ja joissa on kauneutta ja kodinomaisuutta?

Toimisiko kohteiden mukaan jaoteltu Teema-osio, jossa olisi maat ja niiden alla seudut ja kaupungit ja niiden alle mahdollisuus antaa omia suosikkeja. Pitkät matkatarinat olisivat nekin arvokkaita. Parhaat voisivat päästä lehteen!

On aika mainiota, että samat asiat kiinnostavat yksiä, mutta ehdottomasti eivät toisia. Ruokajutut näyttävät nostattavan kiihkeitä tunteita: joitakin ne eivät voisi vähempää kiinnostaa, toisille ne kuuluvat ykköskastiin. Kerropa minulle, miksi rakastat ruokajuttuja tai miksi ne raivostuttavat?

4.9.2009 9:47

Kiehtovat minielämäkerrat

Pentti Linkola, Annikki Tähti, Sisko Istanmäki, Tauno Matomäki… Kaikki kiinnostavia  ihmisiä, joista olemme lukeneet lyhempiä ja pitemiä juttuja.  Kenestäkään ei ole tehty varsinaista elämäkertaa, mutta nyt he kertovat itse pitkän elämänsä tarinan parillakymmenellä kirjan sivulla.

Olen saanut etukäteen luettavakseni toimittaja Riitta Kylänpään kirjoittaman muistelmakokoelman Nyt vasta näen (Otavalta syyskuussa 2009).  Olen lueskellut sitä yksi tarina kerrallaan, ja olen kyllä ihastunut näihin ihmisiin. Heitä yhdistävät sota-ajan kokemukset ja Suomi, joka on niin toisenlainen kuin nyt.  Arkkiatri Risto Pelkonen kertoo sukunsa kesäpaikasta Laatokan saaressa, kuvataitelija Ulla Rantanen taas sotavuosista Ruotsissa äitinsä ja sisarustensa kanssa – ja myöhäisen iän irtiotosta asumaan Afrikkaan.

Mikä muistelijoissa tekee vaikutuksen on heidän rehellisyytensä.  Kirjan nimi varmasti on myös ohjannut ajatuksia: nyt vasta näen, millainen elämäni oikeastaan oli. He uskaltavat kertoa vanhempiensa rajoittuneisuudesta ja omasta epävarmuudestaan.

Nämä ihmiset on valittu kirjaan tietenkin sen takia, että he ovat saavuttaneet kuuluisuutta omalla alallaan, mutta kukaan ei pidä itseään nerona, joka on pienestä pitäen päättäväisesti raivannut tiensä menestykseen. Monelle ura on osin sattuman sanelemaa. Joillekin oman alan löytyminen on yksinkertaisesti merkinnyt pelastautumista kovemmalta kohtalolta.

Sota-aika saa monenlaista valotusta. Sotaa käytiin Saksan rinnalla, eikä kansalaisten asenteet saksalaisia kohtaan olleet yhtä pidättyväisiä kuin Mannerheimin.  Psykoanalyytikko Esko Varilo kertoo pikkupoikana ihailleensa Hitleriä.  Elokuvaaja Markku Lehmuskallio taas teki Oulussa tihutöitä muiden poikien kanssa: he tyhjensivät saksalaisten junien pyörien laakerit liukkaina pitävät rasvasäiliöt ja täyttivät ne hiekalla.  Hän toteaa, että vanhemmat ilmeisesti kannustivat heitä tekosiin, sillä tuskin he itse olisivat niitä keksineet.

Kuolemastakaan ei arastella puhua. En voi olla lainaamasta tässä Markku Lehmuskallion kuvausta hänen vaimonsa, Siperian nenetsin Anastasian suvun ikiaikaista hautauskäytäntöä:

“Arkkua rakennetaan seitsemän päivää. Kun vainaja ja kaikki tavarat, joita vainajan uskotaan tuonpuoleisessa tarvitsevan, on saatu arkkuun, porataan arkun kanteen Otavan tähtikuvio, jotta vainaja voi tähtitaivaan avulla suunnistaa vainajien maahan. Koska Siperiassa on ikirouta, arkku jätetään maan päälle. Saattoväki ei saa katsoa taakseen, koska silloin vainaja voisi kutsua heidät mukaansa, ja vainajan kutsua on noudatettava. Vaikka ihminen olisi kuollut kesällä, kuolee hän todellisuudessa vasta talvella, jolloin lumi peittää hänen jälkensä. Talvella kuollut kuolee oikeasti vasta kesällä, jolloin hänen jälkensä sulavat pois.”

Kirjaa varten on haastateltu seuraavia: Ulla Rantanen, Pentti Linkola, Annikki Tähti, Esko Varilo, Markku Lehmuskallio, Sisko Istanmäki, Lassi Nummi, Yrjö Kukkapuro, Tauno Matomäki, Helena Kekkonen, Rafael Wardi, Kaisa Korhonen, Risto Pelkonen ja Arne Nevanlinna.